Ikke vær så sur!
Ikke vær så sur!
Tennene skal vare hele livet.
Syreskader på tenner har blitt et økende problem for tannhelsen vår. Hver tredje ungdom i Norge har syreskader på tennene sine, og årsaken kommer i hovedsak fra syreholdig drikke. Syreskader er tap av tannemalje forårsaket av syrepåvirkning.
Energidrikker, brus, saft, leskedrikker og juice inneholder mye syre. Hyppig inntak av slike drikker fører til at emaljen etses vekk. Emaljen som blir borte, vokser ikke ut igjen. Konsekvensen er dårlig tannhelse og kostbar tannbehandling. Syreskader fører til at tennene mister sin opprinnelige form. Typiske tegn er tynnslitt emalje, ising i tennene, hakk/groper i emaljen og gulere tenner.
En pH på under 5 kan føre til at tannemaljen går i oppløsning. Sure drikker har ofte en pH på 2-3, noe som er svært surt. For eksempel har melk og vann en nøytral pH på cirka 7. Dette tåler tennene uten å bli skadet. Sukkerfrie alternativer inneholder like mye syre som sukret drikke, og er like skadelig for tannemaljen. derfor er den beste tørstedrikken vann.
Tips for å forebygge syreskader på tennene
´Drikk vann mellom måltidene, under trening og om natten
Unngå smådrikking av syreholdig drikke. Drikk syreholdig kun til måltider
Skyll med vann etter inntak av syreholdig mat og drikke
Bruk sugerør for å unngå ekstra belastning på tennene
Ikke puss tenner rett etter du har drukket syreholdig drikke
Bruk alltid myk tannbørste og fluortannkrem hver morgen og kveld
Syre på boks!
Sjekk ut kampanjefilmen